车型信息更新于2026年9月26日。.
ChatGPT 是一个用于聊天、研究、文件管理、图片处理和编程的工作空间。当前的访问权限分为:日常使用的 Luna 聊天、付费聊天套餐中的 Sol,以及符合条件的工作/Codex 路径中的 Astra。本指南将介绍如何选择合适的工具并熟练使用它。.
不同官方套餐的工具配额各不相同。ChatGPT Plus 套餐的配额为 $20/月,但该套餐不再解锁已停用的 Sora 消费者应用:该应用及网页服务已于 2026 年 4 月 26 日终止。 OpenAI 的视频 API 计划于 9 月 24 日终止;第三方平台访问属于独立渠道。.
GlobalGPT 改变了成本结构。 基础版起价为 $5.80/月(按年计费),将 100 多种模型整合到一个仪表盘中,包括 GPT-6 Sol、GPT-6 Astra、Claude Sonnet 5、Perplexity 和 Gemini 3.1 Pro。 这是一种多模型平台订阅服务,与原生 ChatGPT 应用程序的授权相互独立。.
对于创作者而言,GlobalGPT Pro 的年费为 $129.60,按年度计费时相当于每月 $10.80。 其媒体工作区包含 Sora 2、Veo 3.1、Wan 3.0 和 Seedance 2.5,以及 Nano Banana Pro 和 GPT Image 2.5,因此脚本编写和创意制作可以集中在一个地方进行。.

- 什么是ChatGPT?2026年它究竟能用来做什么?
- 快速指南:您将学到什么
- 如何首次使用 ChatGPT?
- 如何与ChatGPT聊天?
- 当ChatGPT给出答案后,你该怎么做?
- ChatGPT 在桌面端、网页端和移动端有何不同?
- 如何撰写更好的提示语,让ChatGPT给出更优质的答案?
- 如何对 ChatGPT 进行个性化设置:自定义指令与自定义 GPT 的对比
- 如何上传文件或图片并获得有用的结果?
- 什么时候应该使用 "思考模式 "而不是 "即时模式"?
- 超越对话:为何ChatGPT不再仅仅是一个聊天机器人
- 如何利用“项目”功能驾驭上下文切换”
- 如何利用计划任务自动执行工作流程
- 如何从聊天转向创作:“Canvas”界面
- 如何解锁 ChatGPT 代理的自主操作
- 如何控制您的隐私和数据足迹
- 常见问题解答(FAQ)
- 最终结论:停止缴纳“AI税”,开始创造
什么是 ChatGPT 以及 2026 年您究竟能用它来做什么?
什么是 ChatGPT 简单地说?
从本质上讲,ChatGPT 是一款由人工智能驱动的处理引擎,旨在 领会 并生成类人化的文本、代码和视觉内容。与仅提供一串链接供用户阅读的标准谷歌搜索不同,ChatGPT 会直接给出答案。它基于海量的训练数据预测下一个合乎逻辑的信息,从而能够进行对话、推理和创作。.
什么类型的任务 ChatGPT 处理得好吗?
到2026年,ChatGPT已演变为一个多模态工作空间。它在以下方面表现尤为出色:
- 起草和编辑: 写电子邮件、论文或调试代码。.
- 视觉内容:使用 ChatGPT 的图像工具生成图片,或分析上传的照片。.
- 理由是 利用“思考模式”解决复杂的数学或逻辑谜题。”
- 数据运算: 分析 Excel 表单并生成基于 Python 的图表。.
“单一平台”的困境
功能和使用配额因套餐和工具而异。Plus 套餐为 $20/月;更高级别的套餐提供不同的访问权限。过去“每 3 小时 40 条消息”这一数据并非当前所有模型或账户的通用上限。.
专业化依然重要:在同一任务上对比 GPT-6 Astra、Claude Sonnet 5 和 Gemini 3.1 Pro,而不是假设某一种订阅方案在每个步骤都最优。将原生应用的工具与底层模型区分开来。.
要取得最佳效果,您需要获得 一应俱全 其中。与其同时处理多份零散的订阅服务(每月费用超过$60),不如 一体化平台 是最方便和最具成本效益的选择。它可以让您不受限制地访问特定的“每项任务都有”业界领先”的模型 在您的工作流程中,确保您的技能不会因“已达上限”的警告而受到限制。.
《模特指南》· 2026年9月
根据任务选择模型
GPT-6 Astra:复杂的研究与写作。Claude Sonnet 5:比较第二种解释。Gemini 3.1 Pro:比较另一种推理方法。图像和视频生成使用独立的媒体模型。这是一份工作流指南,并非量化性能评分。.
解决方案:您的人工智能操作系统GlobalGPT
GlobalGPT 将全球 100 多个顶级模型整合到一个工作空间中。基础版按年付费的月费起价为 $5.80,用户无需单独订阅,即可在此比较 GPT、Claude 和 Gemini 工作流。.
《模特指南》· 2026年9月
一个工作区,当前型号
GPT-6 Astra · GPT-6 Sol · Claude Opus 5.5 · Claude Sonnet 5 · Gemini 3.1 Pro · Grok 4.7。请根据您的任务选择相应的模型。.
了解您的新发动机
要有效利用这个生态系统,您必须了解如今触手可及的这些专用引擎:
- 日常聊天:Luna 提供“免费即用”服务,而 Sol 则仅在付费聊天套餐中提供。请根据任务需求和您账户可用的选项选择相应模式;延迟会因工作负载和服务状况而异。.
- 理由:更审慎的模式有助于解决多步骤问题。原始的 GPT-5.2 GDPval 结果描述的是该历史模型和基准测试,而非 Sol 或 Astra 的评分。请在自己的任务中验证该结果,而非将基准测试结果视为保证。.

- 超越文本:原生 ChatGPT 根据计划和设备支持图像、文件和语音工作流。Sora 拥有独立的生命周期:其消费者应用已终止服务,且其 API 时间表切勿与第三方视频路径混淆。.
快速指南:您将学到什么
本文将为您介绍掌握 2026 年人工智能生态系统的路线图:
- 如何开始使用 ChatGPT 第一次?
- 如何聊天 ChatGPT?
- 之后该做什么 ChatGPT 给出答案?
- 如何 ChatGPT 在桌面、网络和移动设备上有何不同?
- 如何写出更好的提示? ChatGPT 能给出更好的答案吗?
- 如何个性化 ChatGPT:自定义指令与自定义 GPT
- 如何上传文件或图片并获得有用的结果?
- 什么时候应该使用 "思考模式 "而不是 "即时模式"?
- 如何利用“项目”功能驾驭上下文切换”
- 如何利用计划任务自动执行工作流程
- 如何从聊天转向创作:“Canvas”界面
- 如何解锁 ChatGPT 代理的自主操作
- 如何控制您的隐私和数据足迹
如何开始使用 ChatGPT 第一次?
如何创建一个 ChatGPT 网络账户与手机账户?
- 网站:访问 chatgpt.com 并使用您账户提供的其中一种登录方式。.

- 移动电话 下载官方应用程序(iOS/Android)。您可以使用 Apple ID 或 Google Play 账户注册。.

- 请注意: 手机订阅由 App Store 管理,而网络订阅则是直接订阅。.
为什么不同地区的注册可用性不同,而且需要电话号码或验证?
- OpenAI 必须遵守当地法律和数据法规(例如欧洲的《通用数据保护条例》(GDPR))。某些地区(例如中国大陆、香港、俄罗斯)被完全地理封锁,因此官方服务在这些地区不可用。.
- 验证方式取决于注册途径和账户类型。OpenAI在生成初始API密钥时所采用的手机验证规则,不应被视为适用于所有ChatGPT注册的通用要求。.
- GlobalGPT 为 GPT-6 Sol、GPT-6 Astra、Claude Sonnet 5 和 Gemini 3.1 Pro 提供一个账户。 基础套餐起价为 $5.80/月(按年计费);其平台账户与官方 OpenAI 账户相互独立。.

| 特点 | OpenAI 官方账户 | GlobalGPT (一体化) |
| 是否需要电话号码? | 取决于注册途径;API 验证是单独进行的 | 否(仅限电子邮件) |
| 地区锁定? | 是(仅限于中国大陆/香港/台湾地区) | 否(全球访问) |
| 付款方式 | 支持的方法因国家和计费平台而异 | 支付宝、加密货币、卡 |
| 设置时间 | ~10 分钟 | ~30 秒 |
登录后首先要检查什么?
登录后,您的体验在很大程度上取决于您的计划。.
- 模型选择器:在原生 ChatGPT 中,可用的模型取决于套餐和界面。 Luna 支持“Free”和“Go”套餐,而 Sol 则仅在付费的 Chat 套餐中提供。在 ChatGPT 的原生选择器中,Claude 并非 OpenAI 的模型;请使用其自有产品或多模型平台进行对比。.

- 设置和内存
- 转到 设置 > 个性化. .检查是否 内存 已开启。如果您希望 AI 记住您的偏好设置(例如“始终用 Python 回答”),请保持此功能开启。如果您更注重隐私,请将其关闭。.

如何聊天 ChatGPT ?
选定模型后,您可以通过五种不同的方式向 ChatGPT 输入信息。它不仅仅是一个文本框,更是一个指挥中心。.
开始对话的 5 种一般方法
- 标准文本聊天:
- 只需在底部的主信息栏中输入您的提示即可。.
- 点击 进入 或点击 朝上箭头 (⇡) 发送。.

- 网络搜索 (实时):
- 默认情况下,ChatGPT 依赖于训练数据。若要强制其查询当前事件(例如“今天的股价”),请点击 加号 (+) 图标。.
- 选择 网络搜索.

- 输入您的提示。这样可以确保答案以实时互联网数据为基础。.

- 深度研究:当您需要基于可靠来源的调查研究,而非简单查阅时,请使用该研究工具。请仔细审查研究范围和来源,然后亲自核查关键引用;被引用的报告并不意味着其内容已自动得到验证。.

- 语音和语音转文本
- 听写: 按下小 麦克风 图标,将语音转换为文本提示。.

- 现场对话: 按下 语音模式 图标(耳机)进入流畅的双向语音聊天。.

- 照片和文件上传:
- 拖放 上传任意图片(PNG/JPG)或 电脑中的文档(PDF/Excel) 直接进入聊天窗口。.
- 手动上传: 点击 加号 (+) 图标 → 选择 添加照片和文件.

初学者在第一节课上应该尝试什么?
别光说“你好”。试试一个多模态任务:
- 上传冰箱内物品的照片。.
- 问:“用这些食材能做些什么菜?给我个食谱。”这立刻展现了你的远见和推理能力。.

之后该做什么 ChatGPT 给出答案?
如何再生或完善答案?
如果第一个答案是“一般般”,不要就这么接受。.
- 再生: 点击回复下方的“循环箭头”图标,即可获得新的变体。.

- 细化: 点击上的“编辑”铅笔图标 自己的提示 为了使说明更清晰(例如,添加“像对5岁小孩解释那样说”)。.

后续问题如何改善结果?
直接下达修改指令: ChatGPT 具备“上下文”功能。它会记住你刚才说的话。你无需重复整个问题,只需说:“简短一点”、“添加一个表格”或“将语气调整为专业风格”即可。”
什么时候应该继续聊天,什么时候应该开始新的聊天?
- 继续: 如果您正在提炼 当前 例如,调试同一代码片段)。.
- 新聊天室
- 不断变化的主题: 如果您从“编程”切换到“食谱规划”,请重新开始。混淆主题会扰乱 AI 的上下文窗口,从而降低生成质量。.
- 太长了 如果对话拖得太久,AI可能会开始“忘记”之前的指令,或者反应变慢。. 经验法则 如果人工智能开始重复出错,就该开始新的聊天了。.
复制、分享和反馈按钮的实际作用是什么?
- 收到: 将原始文本/代码复制到剪贴板。.
- 分享: 为特定聊天快照创建公共 URL。.

- 反馈:请使用评分控件来标记有帮助或有问题的回复。反馈数据的处理受该产品数据管理规定和条款的约束;这并不保证未来会进行特定的模型调整。.

如何 ChatGPT 在桌面、网络和移动设备上有何不同?
| 特点 | 网页浏览器 (chat.com) | 桌面应用程序(Mac/Win) | 移动应用程序(iOS/Android) |
| 语音模式 | 支持的网络账户中的语音功能 | 支持情况因桌面应用程序和版本而异 | 支持 iOS/Android 账户的语音功能 |
| 屏幕意识 | 没有 | 取决于操作系统和应用程序;并非 Mac/Windows 的通用功能 | 在符合条件的移动语音通话中进行摄像头或屏幕共享 |
| 背景聊天 | 否(必须打开选项卡) | 是(浮动窗口) | 有(动态岛/音频) |
| 快捷方式/控制 | 有限(浏览器默认设置) | 全屏(全局热键) | 手势和操作按钮 |
桌面应用程序是否比网络版更好?
桌面应用程序可以提供便捷的快捷键和窗口截图功能,但 macOS 和 Windows 的相关功能有所不同。请使用已安装应用程序中显示的快捷键,并仅对您打算分享的内容授予截图权限。.
什么是快捷方式 ChatGPT 在台式机上更快?
- Cmd/Ctrl + K: 立即打开“搜索历史记录”。.

- 使用该应用的“新建聊天”快捷方式或菜单;当需要该模式时,请单独选择“临时聊天”。.
- Esc: 立即停止生成。.
哪些功能在手机上感觉不同?
移动端遵循“感知优先”的原则。输入框优先考虑的是 照相机 和 声音 图标。它创造了一种触觉、触感体验(长按选择文本),感觉更像是一种工具,而不是一个网站。.

什么时候语音模式比打字更有意义?
当双手忙于其他事情(如做饭、开车)或进行头脑风暴时,请使用语音模式。对于“脑力倾泻”,口述比打字更快。”
您能否在语音对话过程中打断对方或同时处理多项任务?
是的。新的语音模式支持“中断”。你不必等到AI说完当前段落。只需说一句“等等,停一下,改说X吧”,它就会立即切换话题。你还可以将应用置于后台,一边查看邮件一边继续聊天。.
如何写出更好的提示? ChatGPT 能给出更好的答案吗?
为什么模糊提示会失败?
垃圾进,垃圾出。如果你要求“写一封电子邮件”,ChatGPT 会猜测收件人、语气和目的——通常会生成千篇一律、机械化的回复。.
您的说明应该有多具体?
非常具体。不要说“修复这段代码”,而要说:“这段 Python 代码会引发一个 类型错误 ”第5行。请修正并说明出现此问题的原因。”
你应该举例说明还是说明背景?
是的。“少量示例提示”(提供1到3个你想要的示例)能大幅提升质量。如果你想要特定的写作风格,可以粘贴一段你自己的文字,并说:“模仿这种风格。”
什么是可重复使用的提示框架?(CO-STAR 方法)
要获得一致的结果,请使用此框架:
- C(语境): “我是一名健身教练……”
- O(目标): “…帮我制定一个饮食计划……”
- S(款式): “……鼓舞人心且铿锵有力……”
- T(音调): “…富有同理心但态度坚定……”
- A(观众): “…献给忙碌的妈妈们……”
- R(回应): “……以周表的形式呈现。”

如何修正错误或肤浅的答案?
不要争论;转移话题。使用以下说法:“你漏掉了关于 [X] 的部分。请 重拟 答案以 [X] 为重点,并注明出处。.“

如何个性化 ChatGPT:自定义指令与自定义 GPT
ChatGPT 提供两种强大的方式来保存您的偏好,而不是在每次对话中都重复您的背景或所需的输出风格。了解两者的区别是关键:
- 自定义说明: 您的“全球个人资料”。这些设置适用于 几乎每 标准聊天开始。.
- 自定义 GPT: 专门的“微应用”。这些应用专为特定任务量身定制,通常包含独特的知识文件或操作,您可在需要时切换至这些应用。.
使用自定义说明设置个人资料
自定义指令可让您 设置永久首选项 来决定 ChatGPT 如何回应您。您只需定义一次,ChatGPT 就会应用这些要求,而不是在每次提示中重复相同的要求。 在以后的对话中默认为. 所有用户均可使用、, 包括免费计划的用户。.

逐步设置:
- 开放 ChatGPT (网络) → 点击您的 简介图标 (左下)→ 设置
- 转到 个性化
- (可选)设置下拉菜单:
- 基础风格和基调 (默认 / 等)。
- 温暖/热情
- 标题和列表 (如果您想要有条理的答案,请打开)。
- 表情符号 (如果您想要更专业的输出,请减少输出)
- 滚动到 自定义说明 → 将您的规则粘贴到框中(示例如下)
- 填写 关于您:
- 昵称:您希望 ChatGPT 给您的称呼
- 职业您的角色
- 关于您的更多信息:兴趣+喜好(简短)
- 关闭设置(大多数版本都会自动保存)。开始新的聊天进行测试。.
专业 兼顾角色的小窍门 如果你需要扮演截然不同的角色(例如,有时你是“创意作家”,有时又是“严厉的 编码器“),自定义指令可能会发生冲突。在这种情况下,请使用单独的 ChatGPT 项目 (如果计划中提供)来隔离这些不同的上下文。.
使用自定义 GPT 创建您的个人助理
自定义指令的范围很广,而自定义 GPT 可让您构建不同的人工智能助手,每个助手都有自己独特的特定指令集、上传的知识文件(如 PDF 或数据集)或功能。.
访问注意事项: 每个人(包括免费用户)都可以使用现有的 GPT。不过,您通常需要一个 付费订阅 创建自己的自定义 GPT。.
创建自定义 GPT(付费层)快速指南:
- 打开 ChatGPT 并点击 GPT 在侧板上。.

- 点击 创建 右上角的按钮。.

- 您有两种建造方式:
- “创建”选项卡(对话式): 只需与 GPT Builder 进行对话。用自然语言告诉它你的需求(例如:“创建一份能帮助我撰写 SEO 博客文章的指南”),它就会为你设置好初始说明。.

- “配置”选项卡(手动): 单击此选项卡进行高级定制。您可以在此手动完善名称和说明、, 上传知识文件, 并设置第三方行动。.

- 完成后,点击 创建 (右上角)并选择分享方式(私人、带有链接的任何人或 GPT 商店)。.
- 点击 更新 / 确认 完成。.
如何在任何聊天中提及 GPT: 你不必总是完全切换到专门的GPT。在任何普通对话中,你都可以输入 @ 后跟一个 GPT 的名称(例如,, @ 数据分析师)在信息栏中,可临时将该专业助手带入当前对话,以进行特定提示。.
如何上传文件或图片并获得有用的结果?
ChatGPT 可以读取哪些文件类型?
它支持多种文件格式。它可以读取PDF、Word文档(DOCX)、Excel(XLSX/CSV)、代码文件(PY、JS、HTML)以及图像(JPG、PNG)。.
如何在网页、桌面和移动设备上上传图片?
- 网络/桌面 将文件直接拖放到聊天窗口中,或点击“回形针/加号”图标。.
- 移动电话 点击“+”图标 -> 从“照片库”中选择或 点击“相机”按钮拍摄照片。.

什么样的图像问题最有效?
- 诊断 “为什么我那盆植物的叶子变黄了?”
- 转录: “将这张手写便条转换成文本表格。”
- 编码: “这是我界面故障的截图。我该如何修复 CSS?”

哪些文件或图片不能上传?
敏感数据。. 除非已启用企业级隐私控制措施,否则切勿上传机密财务记录、未公开的商业秘密或包含个人身份信息(PII)的照片。.
什么时候应该使用 "思考模式 "而不是 "即时模式"?
什么是 “思维模式”? ChatGPT?
“思考模式”在给出答案前会花更多精力分析问题。显示出的推理摘要并非模型完整的内部思维链,且额外的推理并不能免除对答案进行验证的必要性。.
哪些任务需要慢速推理?
- 复杂数学 微积分、物理问题.
- 编码架构: 设计完整的数据库模式.
- 逻辑谜题 “这起悬案中的凶手是谁?”
- 战略: “请指出这份商业计划书中的漏洞。”
思维模式更准确吗?
推理模式有助于处理多步骤的逻辑推理、编码和分析,但其准确性取决于模型和任务本身。请核对计算结果和来源;并不存在一种通用的40%简化法,适用于所有“思考型”与“瞬时型”的比较。.

什么时候即时模式更好?
适用于创意写作、简单摘要、翻译或日常聊天。Thinking Mode 可能会对一句简单的“生日快乐”进行“过度思考”,导致表达显得生硬。.
超越对话:为什么 ChatGPT 不再只是一个聊天机器人
在2026年,将ChatGPT视为一个简单的问答机器人,就好比只把智能手机用来打电话一样。它已经演变为一个全面的 人工智能工作区, ,提供了一系列旨在理清思路、自动化处理任务以及协作处理复杂文档的工具。这些“与聊天功能相辅相成”的功能,使该平台从一个被动的界面转变为一个主动的生产力引擎。.
下面介绍如何掌握超越简单文本生成的功能。.
如何 主人 利用“项目”进行上下文切换”
当您的工作变得复杂,涉及多个文档、特定规则和长期目标时,单个聊天窗口是不够的。. 项目 您可以为不同的工作流程创建独立的沙盒。.
试想一下,创建一个名为“2026年营销计划”的项目,将PDF报告存放在其中,设置一条规则“始终保持专业语气”,并将所有相关聊天记录集中管理,避免它们与日常的食谱请求混在一起。.
如何设置
- 打开侧面板,点击 新项目.

- 为您的项目命名(例如,“编程助手”或“毕业论文研究”)。.

- 在项目中,你有三个强大的工具:
- 添加知识源: 上传人工智能应参考的文件(PDF、Excel 只是 在该项目中。.

- 添加自定义说明: 设置适用于该文件夹中所有聊天的特定行为规则。.

- 开始聊天 像平常一样进行交互,但会自动应用上传文件和说明的全部内容。.
如何自动化您的 工作流程 使用计划任务
计划任务支持一次性任务和周期性任务。. 当前的活动任务限制 免费版/Go 计划为 3 项,Plus 计划为 5 项,Business/Edu 计划为 10 项,Pro/Enterprise 计划为 15 项。免费的周期性任务最多每天执行一次,并支持灵活的时间窗口;如需设置具体执行时间,则需订阅符合条件的付费计划。.
您不再需要坐等人工智能完成工作。有了 计划任务, 您可以指示 ChatGPT 在未来执行工作,让它在您离线时自主运行。.
快速安装指南:
- 打开“计划”并描述任务及时间安排。例如:“提醒我明天早上复习这些笔记。”在项目内创建的任务无法访问该项目中上传或存储的文件。.
- ChatGPT 会识别该意图并显示计划任务确认。.

- 在“已安排”中打开该任务,以编辑其安排或暂停该任务。在“设置”>“通知”中管理推送偏好设置。.

- 任务完成后,您会收到推送通知或电子邮件,具体取决于您的通知设置。.
- ⚠️,确保已打开 desktoop 通知

如何从聊天转向创作:“Canvas”界面
Canvas 的可用性取决于所选的型号、应用和账户。它是一个用于写作和编码的操作界面,与购买 API 积分是分开的。.
对于繁重的写作或编码工作而言,标准聊天流过于狭窄。. 帆布 提供了一个与聊天并排打开的文档式专用界面。它可以让你专注于输出而不是对话历史。.
如何激活
- 请让 ChatGPT “在画布上写下这句话” 或 “创建一份文档”。”

- 屏幕右半部分将滑动打开一个新窗口,其中包含您的内容。.

- 直接编辑: 您可以像 Word 文档一样直接在画布中输入内容。.

- 有针对性的人工智能编辑: 在Canvas中选中某个特定段落,并要求AI“缩短这段内容”或“修复这个错误”,而无需重新生成整个文档。.

如何解锁自主行动? ChatGPT 代理商
⚠️ 注:目前处于测试阶段。.
ChatGPT 代理 体现了从“被动应答者”向“主动实践者”的转变。” 与等待提示的标准模式不同,Agent 可以计划并执行一系列步骤来实现目标,例如上网、填写表格或管理文件。.
- 从“工具”菜单中选择“代理”,或输入
/代理在消息栏中。.

- 描述一个复杂的目标(例如、, “调研本月发布的排名前三的笔记本电脑,将它们的价格整理到表格中进行比较,并 ”下载PDF格式的规格说明书”)

- 代理将自主尝试浏览网络和工具,以完成工作流程。.
如何控制您的隐私和数据足迹
管理 什么 ChatGPT 了解您的信息与知道如何使用您的信息同样重要。以下是如何控制您的数据。.
管理“记忆”:人工智能对你有哪些记忆
ChatGPT 会自动学习细节(如您的工作或偏好的编码语言),避免您重复自己的工作。.
- 查看/删除: 转到 设置 > 个性化 > 管理记忆. 您可以点击特定事实旁的垃圾桶图标,或点击“全部删除”来彻底清除所有内容。.
- 禁用: 如果您希望每次都从头开始,请关闭“参考已保存的记忆”选项。.

隐身:使用临时聊天工具
需要提出一个敏感问题,或者进行一次不希望被保存的单次对话吗?
- 如何使用 点击 临时聊天 图标。.

- 结果 界面变暗。这些聊天记录不会出现在你的历史记录中,一般也不会用于记忆,不过 OpenAI 会短暂保留这些聊天记录(30 天),用于安全监控。.

选择退出模型培训
默认情况下,您的聊天记录有助于训练未来的模型。如果您想退出,请
- 路径设置 > 数据控制.
- 行动: 切换 关闭 “为所有人改进模型。”

整理工作空间:归档与删除
管理旧聊天记录,保持侧边栏整洁。.
- 存档(隐藏): 最适合在不丢失数据的情况下进行清理。.
- 桌面: 将鼠标悬停在聊天窗口上 > 点击(…) > 档案.

- 移动电话 长按聊天 > 档案.

- 恢复: 前往设置 > 存档聊天记录,恢复聊天记录。.

- 删除(销毁): 永久删除数据。.
- 桌面: 将鼠标悬停在聊天窗口上 > 点击(…) > 删除.
- 批量行动: 转到设置 > 数据控制 > 删除所有聊天记录 抹去一切。.

常见问题 (常见问题)
关于模特访问权限、计费、视频工具和数据处理的常见问题。.
我可以通过 GlobalGPT 使用 GPT 模型吗?
GlobalGPT 通过一个账户同时提供 GPT-6 Sol、GPT-6 Astra 以及 Claude 和 Gemini。其平台访问权限和工具与原生的 ChatGPT 订阅相互独立。.
为什么使用 GlobalGPT 而不是单独的订阅?
GlobalGPT 将多个模型系列整合到一个工作区中。基础版价格相当于每月 $5.80(按年计费);请根据您的实际工作负载,对比各模型的积分和原生应用功能。.
我还能使用 Sora 2 吗?
OpenAI的消费者版Sora应用已停止服务,其视频API计划于2026年9月24日停止服务。GlobalGPT列出了另一条Sora路线;仅凭官方停用日期无法确定该路线的现状。.
我应该如何处理公司数据?
请审查贵组织已批准的服务、计划、数据保留和培训规定。删除不必要的个人数据和机密信息。仅凭型号名称无法确定产品的隐私条款。.
我可以在手机上使用 GlobalGPT 吗?
是的,其移动浏览器工作流支持访问多种模型。这与官方服务商应用中包含的麦克风、实时语音及其他原生功能是分开的。.
$5.80 Basic 的价格是按月计费的吗?
不,这是按月计费但按年结算的套餐。购买前请仔细查看实际计费周期和取消条款;这并非一个月套餐的价格。.
最终结论:停止缴纳“AI税”,开始创造
通过阅读本指南,您已经掌握了 技能 的未来。您知道如何利用 项目 来组织工作流程,使用 思考模式 的深度逻辑,并部署 代理商 来自动处理您繁忙的工作。您已准备好将人工智能视为操作系统,而不是聊天机器人。.
但是,如果没有通道,技能就毫无用处。.
官方途径会让你陷入两难境地:要么接受功能受限的免费工具,要么支付超过 每月 $60 至 $200 只需跨平台访问最佳文本、代码和视频模式。.
有一个更聪明的办法。.
GlobalGPT 将 GPT-6 Sol、GPT-6 Astra、Claude Sonnet 5、Gemini 3.1 Pro、Perplexity、Nano Banana Pro 和 Sora 2 整合到一个多模型工作区中。.
- 无区域锁。.
- 无 $200/ 月订购费。.
准备好升级您的工作流程了吗?
比较 GlobalGPT 套餐 并选择一种工作流。“基础版”的月费为$5.80起(按年计费)。.



