I 花很多時間在ChatGPT上。. 從構思行銷方案到撰寫內容，我的聊天記錄常會變得相當雜亂。有時為了隱私需要清除敏感內容，有時則只想整理畫面而不刪除重要工作成果。.
以下是我為您準備的直白易懂、人性化指南，助您刪除、歸檔及管理您的 ChatGPT 對話記錄。.
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如何刪除 ChatGPT 中的對話
當我想要某樣東西時 一去不復返, 以下是我的做法：
- 開啟你的 ChatGPT 對話記錄 （就是左邊的側邊欄）。.
- 將滑鼠懸停於您要刪除的對話上。.
- 點擊 三個點（⋯） 在聊天標題旁邊。.
- 選擇 刪除.
- 當 ChatGPT 詢問時，請確認。, “「你確定嗎？」”
接下來會發生什麼：
- 該對話將立即從您的側邊欄中消失。.
- OpenAI 將其排定於 永久刪除，時限為30天內, 除非：
- 該資料已完成去識別化處理，並與您的帳戶解除關聯，或
- 他們需要基於安全或法律原因保留該資料。.
- 您 不能 取回資料——無法透過應用程式、API或支援團隊實現。一旦遺失，便真的無法挽回。.
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如何將對話歸檔（隱藏而不刪除）
有時我尚未準備好刪除某段對話——或許那是日後仍需參考的活動腦力激盪紀錄，或是技術指南。這時我便會 檔案庫 相反。.
方法如下：
- 前往您的 ChatGPT 對話記錄.
- 將滑鼠懸停於您要隱藏的對話上。.
- 點擊 三個點（⋯）.
- 選擇 檔案庫.
- 確認。.
您現在已將它移動了 不見蹤影, ，但它仍然存在於您的帳戶中。.
如何管理已歸檔的對話
若您想在日後取回已存檔的對話或刪除它：
- 前往 設定 > 一般.
- 尋找 已存檔的對話 然後按一下 管理.
- 在此，您可以：
- 取消歸檔 將其移回活躍歷史。.
- 刪除 永久性地（同樣適用30天永久刪除規則）。.
💡 薇薇的貼心提示： 歸檔功能堪稱完美，既能讓工作空間更整潔，又不必永遠告別某段對話。.
您應知悉的保留規則
- 活躍或已歸檔的對話 這些資料會保留在您的帳戶中，直到您刪除它們為止。.
- 已刪除的對話 立即從視野中消失，並從OpenAI的系統中被刪除。 最多30天 （法律/身份證明文件例外）。.
- 歸檔僅是隱藏——並非刪除。.
我的觀點
儘管我熱愛ChatGPT，但我對歷史記錄的保留內容相當挑剔。我的工作流程如下：
- 使用後立即刪除含有敏感資訊的對話。.
- 將任何可能在未來派上用場的資料歸檔保存。.
它讓事物井然有序，, 和 我無須擔心舊對話重新浮現。.
若您如此管理對話記錄，便能讓 ChatGPT 保持整潔、隱私，隨時為您的下一個偉大構想做好準備。.
